Les bienfaits et conséquences de l’abstinence

Sexe admin

L’abstinence sexuelle est l’action de se priver de rapports sexuels. Elle peut être choisie ou subie selon les circonstances. Voici les bienfaits et les conséquences de l‘abstinence.

Les conséquences de l’abstinence sur le corps et sur le couple

L’abstinence, si elle est voulue, se vit bien. Par contre, si elle est involontaire, elle peut causer de la frustration et une baisse de l’estime de soi. La libido diminue progressivement lorsque vous n’avez plus de rapport sexuel. La sexualité est bénéfique pour la santé, car l’activité sexuelle élimine les toxines et est un anti-stress, car le corps libère de l’endorphine. Ainsi, l’abstinence à long terme est néfaste pour l’organisme. Pour un couple, l’abstinence périodique ne met pas en péril la relation si l’intimité, la complicité et la tendresse sont toujours présentes. Par contre, s’il est imposé par l’un ou l’autre, cela crée un déséquilibre et peut engendrer de la captation et de la colère. Si l’abstinence se fait sur le long terme, le désir mettra aussi du temps à revenir. Pour un homme, une longue abstinence met en cause la qualité de l’appareil érectile. Il aura du mal à maintenir son érection. Chez les femmes, c’est plutôt une conséquence d’ordre psychologique. Elle peut aussi causer une ménopause prématurée.

Les bienfaits de l’abstinence chez la femme et chez l’homme

Chez la femme, l’abstinence est souhaitable et même obligatoire en cas d’infection pour guérir convenablement. Il est aussi obligatoire après un accouchement pour une cicatrisation complète. C’est aussi recommandé après une IVG. Donc, c’est souhaitable en cas de situations exceptionnelles. Dans la vie quotidienne, l’abstinence se fait quand la femme est en période d’ovulation et ne souhaite pas tomber enceinte. Chez l’homme par contre, il n’y a pas de bienfaits reconnus suite à l’abstinence. L’homme doit éjaculer régulièrement, sauf en cas d’infection. Il existe aussi des cas exceptionnels comme la FIV ou le don de sperme qui nécessite quelques jours d’abstinence préalable pour avoir une bonne qualité de sperme. En cas d’infertilité, l’abstinence sexuelle est aussi recommandée avant le spermogramme pour une durée de 2 à 8 j.